こちゃろぐ 古茶と申します。

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日記

大事な体を守る 健康習慣 『首姿勢を変えると痛みが消える』

本レビューです。

ブログを始めて3週間 変化について

おはようございます。 昨日の朝にやろうとしていたのに忘れてました。笑 なので、今日はブログについての変化について

特別展 『人体』 神秘への挑戦

おはようございます。 今年度最後の休み特別展に行ってきました!

朝のコーヒー、夜のビールが良い仕事を作る。 本紹介

朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる Business Life作者: 馬渕知子出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング(インプレス)発売日: 2017/07/14メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る皆さん、『え?』って思いました? 私は、『え?…

今日の開脚 1つ気をつけるだけで激変!

一回は憧れるぺたーっとした、開脚。私は去年から、ゆっくりチャレンジしています。

いつでもできる姿勢改善 『軸を持つ』

外見について、とても重要な姿勢。 意外と気にしている人は多いと感じます。 今日はいつでもできる、姿勢改善法について。

今日の開脚『誰でも柔らかくなれる!』

昨日、記事に書いたストレッチ 意外にも、友達からの反響が大きく『すごいね』『床についたことない』等のコメントがありました。

糖質制限と筋の柔らかさ 思わぬ効果!

毎日密かに続けていたストレッチ 今日で大体、半年くらいになります 子供の頃から、身体がかたく、部活動の時も、柔軟の時間に震えていました