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Y字バランスチャレンジ その①

こんばんは。
今日も一日暖かかったですね。
日中は23度くらいまで上がったそうです。
桜も半分ほど葉桜になり、どんどん暑い時期が来ます。
今日の夜はY字バランスチャレンジから!

Y字バランスをやろうと思ったきっかけ

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そもそもは、かなり体が硬かった私。

ストレッチは大嫌いでした。

でも今は、少しずつ柔らかくなりはじめ、目標である開脚180度もあと少し!

習慣になると、結構くせになるものですよ。


いつものように、ストレッチをしていて開脚しながら筋のリラックスをしていたところ『あれ、このままうY字バランスできそう』となり、やってみました。

結果はできなかったんですが、、、

タレントさんやモデルさんが、時々やる特技披露でY字バランスやることありますよね。

結構あれ、あこがれてました。

自分の足があそこまで上がったらどうなるんだろうと。

ってことで、開脚180度と一緒にY字バランスもやってみることにしました。


目標

とりあえずは、今年度中の達成にします。

到達可能な目標を立てるのは仕事と一緒で、継続的に実施してみます。

イメージはこれ!

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もはやI字バランスですね。

自分の体をコントロールできるよう頑張ります。

私もやりたいって人は言ってください!笑

現状報告 結構辛い!

右こんな感じ!
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左こんな感じです!

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右のほうが、楽にあがる感じですね。

もともと、左重心だからでしょうか。

この左右差にも気づけるのが、ボディワークのいいところです。

習慣になると、日々の変化に気付けます。
https://kazu5321.hatenablog.com/entry/2018/03/25/%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%AE%E9%96%8B%E8%84%9Akazu5321.hatenablog.com

今度は、Y字バランスをやるにあたってのトレーニング方法を伝えます。

気になった方は見てみてください。

最後に

今日は、免許更新と、献血と、買い物と一日充実してました。

綺麗な桜も見れたし、写真もとったので、ブログにあげようと思います。

初めての献血は緊張したけど、これで少しでも役に立てるならいいですね。

献血ルームにお菓子がいっぱいあったり、ジュース等が飲み放題なのはどうなのかなー、と思いましたが。

雑誌も結構種類があったので、良い勉強にもなりました。

明日も今日と同じくらい暖かくなるそうなので、明日がくるのが楽しみです。

最後までありがとうございました。