こちゃろぐ

情報シェアリングブログ

認知症の治療に新しい選択肢。血管機能の改善と脳機能の関連。

脳はさまざまな機能が統合されて働いています。意識できるもの、無意識のうちに働いているもの。たくさんの機能があります。ひと昔前までは、脳の一部しか使っていない。こういった考えがありましたが、結構いろんな部位を脳は使っているものです。 その機能…

将来は性行無しでも子供を産める?『DIYベイビー』

献本での記事です。目を惹くタイトル、『DIYベイビー』相手もいない、結婚もしていない、彼氏もいない、そういった行為もしばらくない。 でも子供は欲しい。しらべてみると子供を作れるらしいじゃないか、、、こんなところから始まる、かなり短編の小説。小…

脳細胞の可能性。神経の栄養は運動によって得られる。

脳細胞には、『ニューロン』と『グリア細胞』があります。ニューロンに関しては、情報処理や伝達を行うのですが、グリア細胞の機能にも注目が集まっています。割合でいうとグリア細胞の方が多い為、その機能についても重要視されてきています。 グリア細胞と…

誰のために働いてるの?『会社というモンスターが、僕たちを不幸にしているのかも知れない。』

衝撃的なタイトルで目を引いてしまいますね。最近は、こういった起業を意識した内容の書籍を見かけます。会社というモンスターが、僕たちを不幸にしているのかもしれない。posted with ヨメレバ青野 慶久 PHP研究所 2018-03-01 AmazonKindle楽天ブックス い…

血糖コントロールには難しい運動はいらない。少しの意識で健康につながる。

糖尿病の方に処方される運動療法。どういったものが良いとか、負荷量がどうとか。病院での運動療法は基本的には自転車やトレッドミル、スロートレーニング などが処方されます。特に、最近はバンドを利用した一定の負荷で行える運動なんかも注目されてきてい…

食事も脳への良い刺激。食事と脳のサイズにも関係性が!?

加齢に伴い、難聴になり補聴器をつけるようになってしまう。補聴器で代用できるほどの聴力であれば良いのですが、補聴器をつけても聞こえない。むしろノイズに聞こえてしまうため、補聴器の使用ができないようなことも、、、実はこんなことも、加齢だけじゃ…

腸内細菌の以外な関連性が明らかに。健康は腸から整える!

最近注目が集まっている腸内細菌。腸内のセロトニンと脳との関連などもわだいに上がりますよね腸内環境と幸福度を、セロトニンから説明しているような記事も結構見かけますね。今回は、その腸内細菌と意外な関連性を紹介します。 腸内細菌との関連 腸内細菌…

男女の違いはどこからくる?情報の多さは共感性を生む。

男女の考え方の違いは、よく話題に上がります。一般的には、女性はコミュニケーションで繋がりを求めるのに比べ、男性は効率的な関係性を求めると言われています。よくいうコミュニケーションの行き違いは、こういった考え方から生まれてくるのだと言われて…

トランス脂肪酸についてWHOが言及 日本での対応は? 個人で健康は管理する。

油については最近注目されるようになり、さまざまな種類の油が出てきていると思います。そんな中でも、悪者とされているのが『トランス脂肪酸』。マーガリンやショートニングなどの、常温で固形の油が多く、飽和脂肪酸と言われています。前回も油の記事で、…

介護分野でも活躍 未来の介護はロボットが行ってくれる?

高齢化社会にともない、問題になってきているのが、介護離職。親の介護で仕事ができず、介護休暇からそのまま介護離職になる人も多くいます。認知症等も同時に発症している場合もあり、全く目が離せないなんてことも多くあります。 その結果、身体や精神への…

紫陽花色別まとめ。紫陽花を取るなら雨の日がオススメ。

たまには写真投稿をしていきます。場所は千葉県勝浦市『花野辺公園』です。あいにくの雨でしたが、紫陽花は雨の方が綺麗に咲くんだとか。それではどうぞ。 花野辺公園 紫陽花 『白』 紫陽花 『ピンク』 紫陽花 『青』 紫陽花は雨の日がオススメ 花野辺公園 …

生活習慣の見直しは、コスパの良い自己投資。

研究などにより、様々な疾患との関連性がニュースになっている現代。疾患との関連はやっぱりなと思えるものも、結構あります。いわゆる生活習慣病と言われる、肥満や糖尿病、高血圧、脂質異常症などが原因で様々な疾患リスクがあがります。

睡眠の質が様々な病気のリスクに関連。仕事の効率を上げることが健康につながる。

十分に睡眠は取れてますか?疲労の回復、頭の整理、身体の修復・成長にも関わる睡眠。国民への調査では、睡眠不足の割合が増加しているそうです。 今回は、睡眠との関連について書いて行きます。 慢性的な睡眠不足 育児参加できない理由 仕事の効率を上げる…

科学が証明!『頭のいい子にする最高の育て方』

今回は献本での本紹介です。本はこちら!世界トップ機関の研究と成功率97%の実績からついに見つかった! 頭のいい子にする最高の育て方posted with ヨメレバはせがわ わか SBクリエイティブ 2018-05-19 Amazonで探すKindleで探す楽天ブックスで探す さまざま…

自分は環境の構成因子。ブログから得た経験について。

たまには、文献やらニュースなどからの引用ではなく、感じたことを書こうと思います。ブログを始めて、約3ヶ月経ちました。人の習慣を作るためには、66日必要と言われていますから、もうそれ以上なので、すでに習慣化されていると言っていいでしょう。 なに…

スロートレーニングの勧め。理論編 トレーニング効果で健康増進

スロートレーニングの効果って本当にあるの?今回はそのスロートレーニング の背景に迫っていきます。果たして本当に効果はあるのでしょうか。 せっかくやる運動ですから、より効果の高い方法を選ぶ方が良いですよね。それでは、よろしくお願いします。 スロ…

脂肪の選択が健康に繋がる。『今話題の油』結局何をとればいいの?

最近は、色々な種類の脂が出てきましたよね。ココナッツオイル、オリーブオイル、エゴマオイル、アボガドオイル、、、結局何を取ればいいのかわからないですよね。 今回は油についてのまとめをしていきます。 油の役割 どの油を取れば良い? 脂肪摂取と認知…

スロートレーニングの勧め。効率的な身体作りには、ゆっくりな運動が良い。

健康ブームによって、様々なエクササイズやジムが出て来ています。今回は、より効果的な筋力トレーニング、スタイル作りについて書いていきます。どうせ行うなら効率的で、綺麗な筋肉をつけていきたいですよね。 これからの季節に持ってこいの運動を紹介して…

医療現場でのすれ違い コミュニケーションギャップの実状

医療現場でもよく聞く、ムンテラやインフォームドコンセント。医者やセラピストからの病状の説明のことを指しますが、患者さんによって理解度は様々。時には、病状説明を行なったにも関わらず、聞いてなかった!なんてことも。 今回は、病院の中でのすれ違い…

ブログのネタがない時は、ネタがないことをネタにしよう! 日記って書いちゃいけないの?

毎日更新中のブログ。購読している人のブログを見ていると、よくこんなに知識があるもんだなー、と思うブログがたくさんあります。毎日更新しているのに、構成も綺麗で、読みやすい。近づけるように頑張っていきます。 さて、今回はブログのネタについての記…

歓迎会を100%楽しむために。バイバイ二日酔い!

歓迎会なども多いこの時期。飲む機会が増えてきて、スケジュールを調整しても、1週間に何度も飲み会がある週なんかも出てくるでしょう。ついつい、祝いの席だからと盛り上がり、飲みすぎてしまいます。その時に、怖いのが『二日酔い』少し気をつけるだけで、…

本紹介まとめ 良い本との巡り会わせは、自分の行動で決まる。

自分が5月に読んだ本のまとめを行います。4月にも行ったんですが、結構これが楽しみ。 本は一度読んだだけでは、なかなか頭に入ってこないもので、気になったところなどは何度か、重読するようにしています。このまとめを行うときも、何読んだかなー、と思い…

ケトン体って悪いやつ?糖質制限をする前にその効果について知っておこう!

ケトン体は学生時代に言葉だけ聞いた程度。一型糖尿病患者で血糖コントロール不良となると、ケトン体酸性が起こり、ケトアシドーシスになると。その結果多尿、嘔気、腹痛などの症状が起こると、意識障害につながるというもの。 しかし、この糖質制限について…

脳へ届く薬。難病治療薬の開発にもつながる新技術。

薬の開発も技術の進歩に伴い、さまざまな病気に対しての治療が進められています。しかし、脳に届かせるためには『血液脳関門』を通らないといけない為、薬での治療は困難 なっていました。今回は、その血液脳関門を通れるような薬が開発されたとのことで、紹…

Y時バランスチャレンジ その② 目指せ!やわらかストレッチマン!

待望のY字バランスです!待っていた人お待たせしました!待っている人いたかな、、、笑 実に56日ぶりの更新です。でもきちんとボディワークは続けていました。比較画像と初の動画投稿もしています! 継続は力なり! 現状報告 比較画像 Y字バランスのクオリテ…

国産オーガニックコスメ『アロベビー』赤ちゃんの敏感肌にも使える。悩んでいた乾燥肌の対策にも。

産まれたての赤ちゃんの肌は柔らかいですよね。それ故にとても敏感です。 せっかく柔らかい肌なのに、乾燥してしまっている。動くから爪で引っ掻いてしまった。乳児湿疹が治らない。 こんな、お悩みお持ちではないですか?そういった、親の方にもおすすめの…

体型維持をするためには。目の前にあるジュース、そのジュースはあなたですか?

体質改善が流行っている昨今。自身の健康意識についても周りで変化が見られているのを感じます。 特に話題に上がるのは、ダイエットのための糖質制限や断食など。体重の管理のためもいいけど、もっと大事なのは健康ですよね。 体型維持しながら、健康につな…

記事のリライトとは?SEOを意識しての記事の見直しには何が必要なのか。調べて見たのでまとめます。

ブログ記事も108記事を超えていますが、アクセス数はまぁまぁ。安定してきてくれているけど、これ以上伸びる気がしない。 そこでアクセス数について調べて見ました。『過去記事のリライト』というものがあるらしい。ブログはとりあえず始めたから、そんな…

腸管を休ませてますか?【最新研究で知る腸管機能再生の鍵】

最近流行のファスティング。興味があるけど、どうやったらいいのか。そもそも、食事を入れなくていいの?こういった疑問が出てくると思います。 今回は、断食を流行っている背景と最新研究について。 ファスティングって? 水分の重要性 断食による効果 ファ…

新しい抗肥満メカニズムの解明!新薬の開発で全国民理想体型に?

夏に向けて、気になってくるのは露出が増えることですよね。日々、体づくりをしている人には待ち遠しい季節がやっときました。冬に溜め込んでしまった人は、なんとかしなきゃ!って焦っているところですかね。 夏までに間に合わせようと、今頑張っている人も…