こちゃろぐ

身体を整え人生を楽しく生きるためのブログ

疲労

目を直したければ首を治した方が良い?眼精疲労は首を整えたら治る理由

皆さん眼精疲労を感じたことはありますか?スマートフォンの普及が広がっている中、画面を見ない日はないのではないでしょうか。画面を見たり、細かい字を見続けるのはとても疲れますよね。 PCメガネを使ったって目は疲れていくものです。この眼精疲労、実は…

【長期休暇でも疲れがとれない?】疲れをためない体をつくるための思考方法

長期の休暇をとったけど、予定を入れすぎて余計に疲れてしまった。休みの間も仕事のことを気にしすぎて、あまり疲れが取れたような気がしなかった。こういう状況良くありませんか? 私も、休みをとったは良いものの、仕事のことが気になり休みが取れなかった…