こちゃろぐ

身体を整え人生を楽しく生きるためのブログ

痛み

【痛みの軽減はイメージで可能】長年続いている痛みにも効果的な思考法とは!?

痛みはイメージと大きく相関しています。疼痛に関しては無意識にネガティブなイメージを抱きますが、それが慢性的な痛みにつながってくることがあります。 テレビなどで、『痛みは脳が原因だった』なんていうのも、こういったことが問題になって来ます。自分…

ソファに座ると腰が痛いのはなんで?立っている方が楽なのには理由があった

長年腰痛が続いている人にとっては、ソファって大敵ですよね。ソファに長く座ってられず、座ろうものなら腰が痛くて立ったあとにすぐ歩けない。そのため、ソファに座らず立って休憩している。こんな人も多いと思います。 今回は、なぜ腰痛が起こっているのか…

あなたの思考が痛みの経路を勝手に強化している?脳科学から考える思考の転換法

脳科学から考えるストレッチ、筋力トレーニングなど、テレビや雑誌、通りを歩いているとよく見かけるようになりました。これはどうなの?ってものから、確かに!と思わせるものまで様々です。 また、今までやって来たことが理論づけされて来て、支持され始め…

痛みの原因は脳から?性格と痛みには関連性がある。

長年続く痛み、もう治らないと思っている悩み。もしかしたら、あなた自身が作っているものなのかもしれません。今回は、長年続く痛みについての話をしていきます。 少しの外傷なのに痛みが長続きする、数年前に痛めたものがずっと続いている。こんな人にとっ…

【骨が原因じゃない?】骨折から数年。痛みが続く場合は、〇〇が問題かも、、、

今までに骨折の方のリハビリを何人も見てきました。骨折したばかりの人、手術して痛みがほとんどないけど動かない人。中には聞いてみると痛みが数年続いている人など。 この骨折してから痛みが数年続いている人というのは、かなり多いんです。骨折したからし…