脳科学

運動の重要性は脳科学の観点からも明らかに。運動は万能薬になる。

運動の重要性は、現在になって見直されています。また、最近では負荷量の高い運動でなくても、効果があるということがわかり、作業中の立位の時間やこまめに運動をすることが推奨されてきています。今回は、新しい運動技能を効率的に覚えるにはどうしたら良…