こちゃろぐ

情報シェアリングブログ

自分は環境の構成因子。ブログから得た経験について。

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たまには、文献やらニュースなどからの引用ではなく、感じたことを書こうと思います。

ブログを始めて、約3ヶ月経ちました。

人の習慣を作るためには、66日必要と言われていますから、もうそれ以上なので、すでに習慣化されていると言っていいでしょう。


なにより、ブログ更新しないと少し落ち着かなくなったのがその証拠。

ブログを通して、少しだけネットに強くなり、SNSの良さも感じています。

それでは、今日もよろしくお願いします。


暑くなってきたー。

だいぶ晴れている日があると、半袖でも過ごせるような季節になってきましたね。

かなり気持ちがよく、バーベキューでもしたいなー、と感じます。


普段、食事やら健康やら気をつけているので、『こちゃさんって何食べて生きてるの?』っていわれるんですが、結構普通にいろんなものを食べてます。


健康についての知識のアウトプットや、運動を教える立場として気をつけていますが、結構暴食やお菓子は大好きです。

なので、たまにはハメを外して食べる時間を作っています。

なにより、少し我慢した後の方がより楽しめますからね。


最近の傾向

患者さんというのは、寒くなってきたら『寒いから動けない』

暑くなってきたら『暑くて動けない』

何かにつけ、できない言い訳を探しているものです。


確かに気持ちはわかる。

でも運動習慣はつけてほしい。。。

ただ、これって自分のエゴじゃないかなー、と最近は思うようになりました。


なにより、自分の好きなことがあれば、暑くたって、寒くたって、風が吹いてたって、嵐だって人は動くものです。

それを作れるような人になりたい。場所を作りたいと最近は強く思いました。

何より、病院は患者を作ってしまうところなんだなー、と感じます。

関連記事>【病院は患者を作る!?】日々の積み重ねが健康を作る! - こちゃろぐ

何より、普通に話しをしている方が痛みを取れてしまうことが多いのも事実。

言葉にはかなり大きな力があると感じます。


発想の転換

最近は思考を深めることを意識して行動するようにしています。

ブログのこともそうですが、情報を伝達する、収集する、課題を立てる。こういった事に対して表面のみを見て行動しては、浅いものになってしまうと感じたからです。


理学療法士として、体を見させていただく時も情報を深掘りしていくものです。

それと一緒で、ブログを書くときなども同じようにやればいいのか、と感じました。


ネタ探しをして、そのネタは本当に需要があるのか、どの情報がささるのか!

その情報に新規性はあるのか、などを元にブログを書いています。


そもそも、まとめのために始めたのもあるので、それに関する記事も書いて行くつもりです。

今後ともお付き合いください。



タイトルの決め方

ブログのタイトル、最近は最後につけるようにしています。

もちろん決まったタイトルがあってから、書くこともありますが、最後につけた方が書いた文章にぴったり合うように感じます。


タイトルを決めてから文章を書くと、幅が狭くなってしまうように感じます。

なので、文章を好きなように書いて、最後に文章にあったタイトルを付けるような感じにしています。

こうすると不思議なもので、タイトルを付けるのに時間がかかっていたんですが、文章をみてから付けるので、すぐにタイトルが思いつくようになります。


1日1記事更新で疲れてしまっっている人は参考にしてみてください。


聞いて聞いて聞いて聞く!

情報を持っていると人に話したくなりますが、それだと情報は深まりません。

患者さんや悩みを持った人に対しては、情報を一方的に与えるのではなく、まずは情報をもらうのが1番です。

相手の持っている悩みを引き出す、気づかせるという意味でも有用だと思います。


私のブログでは、ニュース紹介や文献紹介を書くことが多いですが、その際にもこの情報を得たことで感じることを自分に問います。

そこから、得られた情報をブログに書いています。

ニュース紹介では、そのニュースをみてもらった方が早いし、文献好きな人はすでに読んでいるものも多いと思います。


そのため、その情報に触れた自分の感想や、感じたことを伝えることで自分の色を出しています。

人は新規性に惹かれますが、『無』からアイデアを出すのは容易ではありません。

でも、何かと何かを掛け合わせれば、簡単に新規性は生み出せます。

そこに、自分のマインドを組み合わせることで、新しい発想が生まれてきます。


三ヶ月まで後少し!目指せアクセス数増加!

3ヶ月経とうとしているのに、実は、アクセス数が全く安定していません。

コメントやはてブ、メッセージ等はいただいているので、最初に比べてブログをやっている感は出ているんですが、アクセス数は思うように伸びません。

2ヶ月目までのブログのアクセス数のが良いという実態。



3ヶ月まであと約1週間!

現在は平均50〜100くらいのアクセス数。


さらっと200超えはしたいものですね。

少し、時間帯と内容を意識し頑張っていきます。


暑いので気をつけていきましょう。

これからの季節は脱水に注意して生きましょう。

水分の重要性は前にもお伝えしましたが、夏はあせも描くので特に重要になってきます。


二日よう予防にもかなり大事。


体の構成要素は60%が水分です。

体温や消化にも関わっていきます。

加齢に伴って体が硬くなるのも水分不足が原因だったりしますからね。

加齢に伴う軟骨の変化も結合組織が関連しています。


それでは、3ヶ月までの残り1週間、楽しんでブログを書いていきます!

最後までありがとうございました。

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